Pri tradičnej ajurvédskej masáži sa používa sezamový olej. Táto masáž uvoľňuje a podporuje odvádzanie odpadových látok.
príprava
- Sezamový olej je k dostaniu v obchodoch so zdravou výživou. Olej pred použitím zohrejte na telesnú teplotu, ako alternatívu môžete použiť aj slnečnicový alebo olivový olej.
postup
- Vmasírujte olej malými krúživými pohybmi do celého tela.
- Zabaľte sa do veľkej osušky a na pohodlnom a teplom mieste si odpočiňte.
- Sezamový olej nechajte pôsobiť 5-10 minút, potom sa teplou vodou osprchujte.
Masáž vykonávajte 2x týždenne
tip
- Zahriatym olejom si večer masírujte chodidlá. Pôsobí proti studeným nohám a podporuje spánok.
Len čo vystrčíme nohu z domu, už nás netrpezlivo vyzerajú a maškrtne si brúsi zuby. Vášnivo kooperujú v zostavovaní plánov, ako najlepšie drancovať našu sebaúctu, umiestňovať nám do hlavy chrobáky pochýb a bez štipky milosti nás zrážať k zemi. Je to ich zámerom? Alebo je ich zmyslom mohutne posilňovať tých, ktorí sa neuspokoja s priemerom a vpravovat im do žíl infúzie s plazmou víťazov? Vy volíte, či budete ďalším článkom drvivej väčšiny, kto bude prekážky nenávidieť a obviňovať za svoje neúspechy, alebo je ospevovať a hlboko im vďačiť za mimoriadny životný úspech. Opäť a zase len vy …
Neexistuje nič priamejšieho ako práve prekážky. Nikdy neposielajú farebná listové kabelky a nepára sa skutočne s nikým. Nehľadiac na omáčku idú vždy priamo k veci – vpáli nám to rovno medzi oči a skolí nás na zem! A znova! A ešte raz! A tak sa domnievame, že nám prekážky podkopávajú nohy a bráni v dosiahnutí úspechu. Našou osobe však v ničom nebráni – sú sitom oddeľujúcim semená od pliev, víťaza od porazených! Pomáhajú nám nájsť a zahubiť aj posledné púčiky nepotrebných vlastností a podporiť bujarý rozkvet kvalít víťazov. Prekážky sú našimi najväčšími pomocníkmi na ceste. Víťazi využívajú prekážku ako odrazový mostík, poraženci ako mantinel.
Pretaví prekážku v príležitosť
Prekážka je prekážkou pre toho, kto v neznámej situácii pokrčí ramenami a so slovami “To nejde,” odíde. Nie však pre človeka, ktorý sa prekážke tvárou v tvár postaví so slovami: “Z akého dôvodu tu si, čo mi prinášaš a akým spôsobom ťa môžem prekonať?” Prvá veta zbaví zodpovednosti, vypne mozog a zintenzívni chudáčkovský syndróm. Kdežto druhá veta síce vyžaduje nutnú dávku odvahy, pretože v danej chvíli to vyžaduje veľa sily takto premýšľať, ale ponúka slobodu. Takto mení prekážka svoje skupenstvo a stáva sa príležitosťou. Príležitostí naučiť sa, vyrásť a dosiahnuť. Akoby hovorila napríklad: “Odhoď ten ťažký batoh zlozvykov a výhovoriek. Ďalej môžeš len bez neho! ”
Prekážkou nie je len kus dreva
Prekážkovej škobrtání nás však nezřídkakdy stojí pekne nabitá ústa. Ale nielen ústa. Často utrpí naše sebavedomie, naša sebaúcta i presvedčenie. Keď masívne kopije zamieri presne mimo tvrdenou zbroj, podlomí sa kolená každému. Všimnite si však, že do tohto momentu nemáme na výber. Toto sa stáva každému, prvýkrát máme na výber až teraz – zostať na zemi, alebo sa s gurážou sparťanského bojovníka opätovne napriamiť. Dômyselne sa pred nami prekážky deň za dňom zjavujú vo forme protichodných názorov, odhodlaných protivníkov, časového strese, nedostatku financií a ďalších. Len aby preverili naše odhodlanie. Ak však chceme obstáť, zakaždým musíme zobrať silu, otriasť sa a ísť ďalej!
Nejde to inak!
Uvedomte si, že iným spôsobom ako cez osobnú skúsenosť nemožno človeka naozaj preveriť. Kadejaké malebné frázy dokáže z úst bez ostychu vypustiť každý (tak by sme ho mohli považovať za úspešného), ale len úspešný človek je stelesnením svojich slov, myšlienok a ideálov. A to sa ukáže tvárou v tvár prekážke. “Najkratšia odpoveďou je čin,” povedal George Herbert. Práve schopní majú jedno spoločné – príliš nehovorí, namiesto toho konajú. Skôr či neskôr dosiahnu svojho zámeru. Ak by tomu tak nebolo, prečo by najúspešnejší ľudia histórie označovali svoj – na prvý pohľad – najväčší životný pád za to najlepšie, čo sa im v živote mohlo prihodiť …? Z tisícok príbehov spomeňme na Steva Jobsa – to prekážky, teda skryté príležitosti, ho urobili tým, kým sa stal.
Nespočetné množstvo príležitostí
Prekážky sú tu pre nás, nie proti nám. Že sme stretli prekážku znamená, že zaživa netlíme na jednom mieste, ale že sme začali vykonávať niečo nového a neznámeho. A to je skvelé! Čokoľvek, čo sa v temnote neznáma javí ako robustné mantinel, je z blízkosti na dennom svetle perfektné plošinou k odrazu ústrety azúrovému nebi príležitostí. Či ani vy nesympatizujete s otravným kňučaním a sťažovaním si na okolnosti a radšej svoju energiu investujete do hodnotného výstupu, určite v tom pokračujte. Najdôležitejšie je nepoľaviť a ísť ďalej! Nádych, výdych … a teraz znovu do boja o úspech!
Toto video mnohých chytí za srdce.
Verím, že po jeho zhliadnutí pocítite obrovskú vďačnosť, že môžeme žiť na tejto nádhernej
planéte.
Nech je naša Zem NAVŽDY takým prekrásnym miestom na život !
Najlepšie životné investíciu si málokto z nás predstaví totožne. Jeden začne pátrať po nových, prelomových burzových stratégiách, druhého napadne iný druh investície – napríklad investovať sám do seba. Oboje je investícia, nás však dnes bude zaujímať druhá možnosť. Objaviť však tú kombináciu, vďaka ktorej sa človeku podarí odomknúť bránu ku šťastiu, blahobytu, zdravia a spokojnosti sa podarí len nepatrnému zlomku odvážlivcov. Pre každého, kto sa nikdy nevzdá, kto má chuť bojovať a vie, že to všetko má zmysel sú určené nasledujúce odseky.
Hoci odpoveď na svoj lepší život hľadá v podstate každý, málokto ju neskôr objaví. Hľadať treba na správnom mieste. Čo si budeme rozprávať, drvivá väčšina ľudí je až príliš pohodlná, a preto hľadajú svoj lepší život po vzoru Dona Quijota – túži zmeniť svoj život tak, že zmení všetkých okolo, len nie seba. Tento spôsob vyhľadávania je však rovnako nezmyselný ako hľadanie tučniaka na Sahare.
Ak chcete zmeniť svoj život, musíte sa zmeniť vy! Od toho je to váš život.
Všetci sa chceme mať lepšie. Ako ale zasiať to správne semienko, z ktorého vyrastie náš nový, úspešný, naplnený život? Koľko nás to bude stáť, kam musíme ísť, koho musíme poprosiť o radu? Odpoveď je prostá: 30 dní.
Trvalá životná zmena
Všetky naše konanie je silne späté s šírkou našej myšlienkovej základne, preto je potrebné vedieť, akým spôsobom je táto myšlienková základňa vytváraná. Alebo ako v tomto smere pracuje náš mozog. Mozog je jedna obrovská sieť nervových a gliových buniek, ktorej štruktúra má vplyv na naše myšlienky. To je odpoveď na to, ako sme zvyknutí premýšľať a aké myšlienky nám v istých situáciách sa objavujú na myseľ – premýšľame presne podľa vzorcov v našom mozgu. Dobrou správou je, že podobu týchto vzorcov je možné zmeniť. Takto je funkcia mozgu popísaná veľmi zjednodušene, nám to však teraz bohato postačí.
Podmienkou zmeny myslenia je vznik nových nervových spojení v mozgu. A tie sa tvoria len a len dlhodobým a sústavným pôsobenie na mozog, čo vedci vo svojich štúdiách potvrdzujú. A tu sa opäť dostávame k odpovedi 30 dní. Presne tak dlho totiž trvá, než sa v mozgu začnú vytvárať nové, pevná nervové spojenia, vďaka ktorým je mozog schopný premýšľať inak. Mozog je síce tvárnym, avšak veľmi nedôverčivým orgánom – akonáhle však spozná, čo skutočne chceme, otvorí všetky svoje zdroje neuveriteľných a nepredstaviteľných síl a pomôže nám k materializáciu nášho ideálu (pozitívneho alebo negatívneho).
Kľúčom odemykajícím brány fyzickej materializácie našich vízií a snov je viera, nezdolnosť a trpezlivosť. Alebo akýkoľvek iný výraz pre vytrvalosť.
Sústavne ho po 30 dní přesvědčujte, že ste tuční, neschopní, nudní, hlúpi a neúspešní, mozog si to vyloží takto: “Aha, tak on / a si to naozaj želá, podám mu teda pomocnú ruku.” Stavíme sa, že potom pribudne na váhe, vaše schopnosti pôjdu smerom dole, bude s vami stále väčší nuda atď Přesvědčujte však svoj mozog po 30 dní, že ste schopní, vynaliezaví, chytrí, krásni, zábavné, bohatí … a čo sa stane? Mozog tak už v priebehu týchto 30 dní začne konať, postará sa o to, aby sa tak stalo – dá vám nápomocné myšlienky, ktoré majú schopní, vynaliezaví, chytrí, krásni, zábavné a bohatí ľudia. Chápete tú silu, ktorú v sebe nosíte?
Balvan úrazu alebo ako povedzte “nefunguje to”
Je tu však jeden kameň úrazu, na ktorom skončí väčšina snáh so slovami: “Je to hlúposť, toto jednoducho nefunguje.” Týchto 30 dní na seba musí bezprostredne nadväzovať. Neexistuje možnosť, že si sedemnásty deň dáte dovča a na svoj zámer kompletne zabudnete. Urobíte ak to, mozog si dá dovča tiež a na minulých šestnásť dní akokoľvek intenzívne snahy zabudne! A vy potom pôjdete úplne nanovo ďalší mesiac!
Kopa otázok taktiež smeruje na to, koľko času denne je nutné venovať. Odpoveď je jednoduchá – najviac koľko ste schopní. Ako mocne si prajete zmenu, toľko času venujte. “Nemám čas” je najčastejšia a chabú výhovorkou. Aj keby mal váš spánok o hodinu kratší, stále nemáte čas? Ak to myslíte vážne, táto hodina sa za 30 dní zmení v najlepšej investícii vášho života. Urobte preto svoje maximum – stanovte si presný cieľ a koncentrujte sa na neho, verte uskutočnenie, použite afirmáciu pre tento cieľ, využite podporných materiálov (kníh, videí) a vytrvajte 30 dní a zmena sa dostaví! Po 30 dňoch totiž začnete myslieť inak ako doteraz.
Nepotrebujete nič, čo nemáte
Ešte nejaké výhovorky? Na toto nepotrebujete školy, diplomy ani tituly, nemusí vás poznať celý svet, nemusíte to hovoriť manželke alebo manželovi, priateľovi či priateľke, rodičom alebo kolegom, známym alebo kamarátom, aby ste mohli na vlasťou koži zistiť, či to tak je. Vyskúšajte to sami. Nedokazujte to nikomu z menovaných, dokážte to sebe! Potrebujete len a len vytrvalosť. Prečo? Pretože presne tak vznikalo aj vaše súčasné myslenie. Chcete zmenu tak silno, že sa vám len pri letmom pomyslení na ňu ježí chlpy na rukách, máte husiu kožu, behá vám mráz útrob celého tela a ťažko lapete po dychu? Potom ste tu správne.
Toto bude jedno z hlavných tém a výziev pre Dreamlife v roku 2012. Vedomostí má každý z nás veľa, múdrosť činov za nimi však ťažko pokrivkáva. Bude to rok, kedy si každý vyberie, či prevezme ešte väčšiu zodpovednosť za seba a svoj život, a následne podá pomocnú ruku každému, kto bude mať ten istý záujem.
Ak chcete naozaj uspieť, je potrebné 30 dní svojho života “obetovať” v prospech života nového. Kým nie je človek ochotný nájsť silu sústrediť sa jeden mesiac v prospech lepšieho života vo všetkých ohľadoch, bude tlít v stokách priemernosti a neschopnosti. Pokojne po celý zvyšok svojho života. Bude len príťažou pre ostatných. Že medzi také nepatríte? Dokážte to v najbližších tridsiatich dňoch!
Kvantová fyzika nám teraz potvrdzuje čo už dávno rozprávali rôzne ságy, jogíni, duchovní vodcovia, či metafyzici počas tisícročí.
Realita je iba ilúzia, projekcia nášho kolektívneho bytia.
Vo videu o tom rozprávajú odborníci ako: Fred Allen Wolf, Geg Bradden, Bill Hicks, David Icke a ďalší…
Už nechcete byť sami? Hľadáte milovaného partnera/partnerku?
Jednoduchý návod ako na to prináša toto krátke video.
Tento zábavný a inšpiratívny film je založený na bestselleri rovnakého mena hostí autorka a učiteľka Louise L.
Tento film ponúka prenikavý pohľad na jej fascinujúci osobný príbeh a ukazuje, ako sa jej názory na sebaúctu, hojnosť, a metafyzické príčiny telesných problémov. Ukazuje, ako uplatniť tieto pojmy vo svojom citovom, duchovnom a profesnom živote.
Plná anglická verzia:
Rozhovor s Louise L. Hay – Miluj svůj život časť 1 (české titulky)
Rozhovor s Louise L. Hay – Miluj svůj život časť 2 (české titulky)
Česká verzia filmu Tajomstvo (The Secret), ktorý Vám zmení život, ak mu to dovolíte.
Ak ste ešte nevideli tento úžasný dokument, ktorý sa stal obrovským hitom nielen v USA ale všade na svete, tak máte teraz príležitosť. Dokument je o tom, že môžete vo svojom živote dokázať úplne všetko, čo si zaumienite.
Myslím teda som, stanem sa tým, o čom najviac premýšľam.
Vo filme vystupujú také osobnosti, ako sú známi Bob Proctor, Jack Canfield, James Arthur Ray alebo marketingový expert Joe Vitale. The Secret zožalo obrovský úspech. Taktiež vyšla už aj kniha spolu s audionahrávkou.
Upozornenie: Zhruba po 40minútach sa preruší a budete musieť hodinu počkať. Potom stačí obnoviť stránku a pretočiť tam, kde ste skončili.
Viete sa správne modliť? Možno budete prekvapení…toto inšpirujúce video Vám ukáže dôležitosť modlitby v prítomnom okamžiku.
Zariaďte si život podľa svojich predstáv…požiadaj a bude ti dané…ale ako presne žiadať?……inšpirujúce video